次の会社では、
同じ理由で
辞めたくない。

辞めたい理由を、次の会社を選ぶ条件に。初めての転職で迷いやすい「希望の伝え方」と「相談先の選び方」を、具体例で整理します。

01 / 次の仕事を選ぶ基準

「辞めたい理由」は、
次の会社への質問になる。

「まだ経験が浅いのに、
こんな希望を言っていいのかな。」

希望を引っ込めたまま求人を選ぶと、自分にとって大切な違いを見落としがちです。まずは、いま困っていることを一つ選び、次の職場で確かめたいことに書き換えてみましょう。

自分に近い場面を選んで、整理例を見る

いまの不満

休日の予定を立てにくい。

次の会社に確認する質問

「シフトが確定する時期と、休日の連絡対応について教えてください」

「休みが多い」だけでなく、どのように休めるとよいかまで具体化します。

そのうえで、「変えたいこと」「残したいこと」「まだ迷っていること」の3つに分けます。すべてを決めてから相談する必要はありません。迷っている部分も、そのまま相談の材料になります。

退職理由を話すときの組み立て
起きたこと → 自分が工夫したこと → 次に取り組みたいこと。会社への不満だけで終わらせず、次の仕事への希望までつなげます。経験や工夫を作り足さず、自分の事実に置き換えてください。

02 / 相談先を比べる基準

求人を見ても選べない、書類で止まる、面接でうまく伝えられない。困っている場所によって、相談先に求める支援も変わります。

いま止まっていること	相談先で確かめる支援
何を優先すればよいか決まらない	希望やこれまでの経験を聞いたうえで、仕事の選択肢を一緒に考えてくれるか。
職務経歴書に何を書くか迷う	書類添削だけか、自己PR・志望動機の作成も相談できるか。
短い在籍期間をどう話すか不安	面接の練習と、伝え方への具体的なフィードバックがあるか。

一人で求人を探して応募まで進められるなら、自分のペースで進める方法もあります。書類や面接の準備にも助けがほしい場合は、その支援を案内しているサービスを候補にしましょう。

PR / 書類・面接の準備も相談したい方へ

neoは20代向けに、キャリアカウンセリングに加えて、書類添削、自己PR・志望動機の作成、模擬面接を案内しています。次の会社に求める条件を相談したうえで、書類と面接の準備まで支援を受けたい19〜28歳の方に紹介しています。

このページの紹介対象19〜28歳・初めての利用

応募前の準備書類添削・模擬面接

相談する内容仕事選び・書類・面接

就職・転職の意思がある方への案内です。新卒での就職希望、高校生、過去にネオキャリアの転職サービスを利用した方などは今回の紹介対象に含みません。紹介可能な求人や支援は経歴・地域・希望条件で異なります。

希望を整理するだけでなく、自己PRや志望動機の作成、模擬面接まで相談したい方は、neoの支援内容を確認してください。自分で応募準備を進めたい方は、上の整理例だけを使うこともできます。

公式の登録ページへ移動します。登録後の案内を確認し、相談できる日時で面談予約を進めてください。希望条件のメモがあれば、相談時に伝えましょう。

支援内容の出典：neo公式「利用するまでの流れ」2026年9月13日確認。採用・年収・特定の求人紹介を保証するものではありません。

相談前に、もう一つ

やりたい仕事が決まっていなくても相談できますか。

公式サイトでは、キャリアカウンセリングで希望や経験を聞き、キャリアプランを考える支援を案内しています。「分からないこと」と「避けたい条件」を分けて伝えると、相談の出発点になります。

このページで履歴書や個人情報を送る必要はありますか。

ありません。ここにあるものは編集上の整理例です。紹介先への登録は、公式ページの説明を読んだうえで行ってください。