辞めたい理由の、
もう一歩先へ。

仕事と働き方を、
分けて考える。

人と話すことは好きなのか。数字の目標がつらいのか。勤務時間を変えたいのか。同じ「辞めたい」でも、変える対象によって探す仕事は違います。次の職種を急いで一つに決める前に、経験・仕事内容・働く条件を分けると、相談で伝えることが具体的になります。

相談に持っていく、
5つの確認メモ。

確認できた項目にチェックを入れて使えます。

• 今の仕事で続けたい業務を、一つ言葉にする
• 変えたい勤務条件に、優先順位をつける
• これまで任された仕事と、工夫したことをメモする
• 希望勤務地・入社時期・雇用形態を整理する
• 紹介可能な職種と地域を、相談先に確かめる

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相談先は、
自分の条件から選ぶ。

年齢、就業経験、希望職種、勤務地によって、支援の対象や紹介できる求人は異なります。エージェントを利用する場合は、登録後の連絡方法と面談の流れも確認しましょう。条件を整理したうえで、対応できるかを相談先に確かめてください。

公的な就職相談も、選択肢の一つ

わかものハローワークは、おおむね35歳未満で正社員を目指す方への無料の就職支援を案内しています。支援内容・所在地は厚生労働省のページで確認できます。

参考：上記公式ページ。確認日 2026年9月6日。
掲載内容は、窓口の最新案内も併せてご確認ください。